継続的に記録するっ！

婚活をサポートする結婚相談所
「結び家よこすか」の代表、『芝崎里佳』
の夫！（笑）　『シバタク』です（^O^)

ＩＴオンチの妻に代わって
好き勝手にブログ書いちゃってます(^o^)

割と自分のコトを
自分で把握できていない場合もあって
色々と記録してみると
見えてくるモノなんかがあります

昨年7月にchocozapに通い始めて以来
オマケの体組成計に乗るのが
習慣になっていました

先月から別のジムに切り替えたら
chocozapの体組成計が使えなくなったので
Amazonでお手頃価格の体組成計を
購入してみました　^ ^

数値はchocozapより厳しめに出る〜
その方が改善の余地が多いので
ヨシとしますかね〜

記録していると改善の意欲が湧いてきて
結果的に健康に留意した生活ができます

まぁ、ビール🍺は飲んじゃいますが... 笑