婚活をサポートする結婚相談所
「結び家よこすか」の代表、『芝崎里佳』
の夫！（笑） 『シバタク』です（^O^)
ちょっとスピリチュアルなので敬遠しがちな"瞑想"
最近では世界中の経営者が実行していることで有名になってきました。
静かな場所で目を閉じて呼吸に意識を向けるだけで
心が落ち着きストレスが軽減されます。
瞑想は集中力や睡眠の質の向上にも効果があるとのこと。
なんとも嬉しい限りです。
朝や寝る前など自分に合った時間帯を見つけて
毎日に瞑想習慣を取り入れてみましょう！
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「結び家よこすか」の代表、『芝崎里佳』
の夫！（笑） 『シバタク』です（^O^)
ＩＴオンチの妻に代わって
好き勝手にブログ書いちゃってます(^o^)
婚活に限らず、人生は選択の連続です
一説によると
人は１日に３万回以上決断をしているとか...
ほとんどが直感や習慣で
決断しているんでしょうけど
ホントに決断に迷った時
できることなら実行することを選択した方が
結果として満足度が高いと思います
もちろんたまには後悔するコトも
あるかもしれませんが
高確率で"ヨカッタ"になるはず❣️
あとはどんな時でも"ヨカッタ"と
思い込むクセをつけること
人生を楽しく生きていく上で
この思考は欠かせませんね〜
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先週、大阪・関西万博に行ってきました＼(^o^)／
梅雨時期だし...
暑いし...
混んでて並ぶし...と、
ネガティブな前評判もありましたが
やっぱり、行ってヨカッタですね〜
事前のパビリオン予約はことごとく全滅で(^_^;)
まぁ、雰囲気だけでも味わえれば、と入場
でも入ったら入ったで欲が出て
ここも観たい、あそこも観たい...笑
大人気のアメリカ館などは入れませんでしたが
これだけ多くの国々が日本に集結して
自国を宣伝し、未来を創造するという
凄まじいパワーを感じてきました
期待通り、いや期待以上！
そんな経験ができるのは
やはり行動したから、ですねっ
